Gérer son Stress pour améliorer sa relation aux autres
Une expérience pour améliorer la qualité de vie au travail
- Pour prendre de la hauteur sur les situations à enjeux
- Pour développer ton Leadership en toute sérénité
Ton histoire
avec
Lejour3
Tu te retrouves dans une situation qui, normalement, te stresse : tu dois renégocier avec des acheteurs les honoraires du prochain exercice de ton agence. Mais cette fois, c’est différent. Tu ressens le stress monter, mais tu sais désormais l’appréhender. Plutôt que te laisser submerger, tu prends un moment pour reconnaître tes émotions.
Ton stress devient une opportunité. Depuis ton jour3, tu sais maintenant le transformer en un élan positif. Tu t’exprimes avec assurance, tu adaptes ta communication à tes ressentis ainsi qu’à ceux de l’autre. Ta voix est posée, ton message est clair. L’acheteur est à présent à l’écoute.
Cela change vraiment tes relations. Là où il y avait des tensions, il y a maintenant plus de connexion, de sérénité. Ton stress ne t’isole plus, il devient un pont vers une meilleure compréhension de toi-même et des autres.
Ton parcours avec Lejour3
- Comprends et écoute ton stress
Découvre ce qui te stresse et comment ton corps et ton esprit te parlent.
- Accueille tes émotions
Reconnais et accepte ce que tu ressens, sans jugement, et autorise-toi à les exprimer.
- Décrypte tes pensées
Identifie tes schémas mentaux et leurs effets sur ton quotidien.
- Trouve ton rythme
Adapte ton débit de parole pour être plus efficace et mieux compris.e.
- Cultive ta positive attitude
Vois le côté positif et transforme les obstacles en opportunités.
- Allège avec de la fantaisie
Apporte de la créativité pour détendre les situations stressantes.
- Distingue les causes
Identifie ce qui est interne ou externe pour agir avec plus de clarté.
- Observe les faits
Développe ton regard objectif, sans juger ni interpréter
Prochaines sessions
- 26 et 27 juin 2025
- 6 et 7 octobre 2025
Durée
14 heures
Lieu
Présentiel Métropole Lilloise
Tarif
Sur devis
Parce que vous en parlez mieux que nous
“Une formation idéale pour préparer un événement clé ”
Ludovic Broquart , NUANCES
septembre 2024
« La compréhension, la disponibilité et la justesse de la
réponse apportées par Lejour3 ont été
précieuses. L’équipe s’est engagée avec enthousiaste et
sans « crainte » dans l’animation du salon professionnel
auquel elle participait pour la première fois ! »