Transformer le conflit en opportunité
Affirme tes idées même dans les situations tendues
- Deviens l'architecte d'une communication de crise
- Exprime toi sans agressivité en respectant ton interlocuteur
Ton histoire
avec
Lejour3
Imagine-toi en pleine assemblée générale de ton association. Un désaccord émerge entre les membres du bureau, les tensions montent et chacun campe sur ses positions. Les arguments fusent, les émotions se bousculent. Mais cette fois, tu te sens différent.e. Plutôt que de craindre le conflit, tu y vois une chance de transformer la dynamique du groupe. Tu prends une grande inspiration, recentres ton énergie et choisis de répondre avec calme et assurance.
Avec Lejour3, tu apprends à dénouer les situations conflictuelles sans te laisser emporter par les émotions. Tu gères l’impact du conflit et prends du recul. Tu développes ta capacité à t’exprimer clairement et avec confiance, sans agressivité, tout en respectant ton interlocuteur. Ton discours devient plus précis, plus attentif, et les tensions commencent à se dissiper.
Le conflit devient une opportunité d’échange et de créativité. Tu adaptes ta communication pour guider les membres vers une solution positive, en préservant la relation. Tu n’es plus spectateur du conflit : tu deviens l’architecte de la sortie de crise. Le désaccord, loin de diviser, devient un moteur pour construire des solutions ensemble.
Avec Lejour3 tu transformes le conflit en opportunité : canaliser les émotions, affirmer ses idées et trouver une voie positive, même dans les situations tendues.
Ton parcours avec Lejour3
- Développe ton intelligence émotionnelle
Comprends et utilise tes émotions, et reconnais comment celles des autres peuvent t’impacter.
- Comprends le stress
Identifie les mécanismes du stress pour mieux le gérer.
- Développe l'empathie
Conscientise les mécanismes de l’empathie pour mieux te connecter aux autres. .
- Gère l'impact émotionnel du conflit
Prends du recul face aux émotions qui émergent dans les conflits.
- Sois factuel
Apprends à rester objectif et factuel dans tes analyses.
- Identifie les causes
Cherche les vraies causes d’un problème pour mieux le résoudre.
- Exprime tes ressentis et besoins pour dédramatiser
Ose verbaliser tes émotions et besoins pour transformer les tensions.
- Sois aligné et authentique
Adopte une posture sincère, en accord avec toi-même.
- Régule ta voix
Utilise ton volume et ton rythme pour proposer des solutions
- Utilise le silence
Prends conscience de l’impact des pauses dans la communication.
- Ajuste la dynamique corporelle
Utilise tes gestes et ton attitude pour appuyer ton message.
- Développe ton tact
Exprime-toi avec assurance et respect, sans imposer tes idées.
- Crée une vision commune
Encourage la collaboration pour atteindre des objectifs partagés et utilise les contributions de chacun pour construire des solutions.
Prochaines sessions
- 1 et 2 juillet 2025
- 1 et 2 octobre 2025
Durée
14 heures
Lieu
Présentiel Métropole Lilloise
Tarif
Sur devis